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perguntado em Saúde e Fitness por (156 pontos)
Amanhã pretendo fazer uma intercalada de corrida e caminhada.

Mas todo dia eu tenho condições de pedalar na bicicleta ergométrica.

Oq comi foi metade da metade de um tablete de bacon frito com ovo frito, 5 colheres de sopa de arroz, 4 batatas, 1 lata de sprite, 1 garrafa de guaraná, 92 gramas de um pacote de salgadinho sabor bacon...

Quanto tempo de corrida e caminhada amanhã irei precisar? E de ergométrica todo dia, além de exercícios aeróbicos todo dia

2 Respostas

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respondida por Prata (39,2K pontos)
Uns trocentos kilometros....kkkk brincadeirinha...deixa de paranoia , acho que nem foi tanta comilança assim, tirando os refrigerantes e tanta batata...rss...continue os exercícios  sem parar que da tudo certo. Para de tomar refrigerante!Boa sorte.
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respondida por (3,7K pontos)
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