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perguntado em Saúde e Fitness por Cobre (8,6K pontos)

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respondida por Bronze (20K pontos)
selecionada por
 
Melhor resposta
Sim, faço academia às 6h15 da manhã. Requer muita disposição, mas outros horários é pior, pois além da preguiça os outros lugares ficam todos cheios. Mas se fizesse tipo em casa eu faria a noite.
comentado por Cobre (8,6K pontos)
Já tem quase dois meses que faço corrida de manhã, meu rendimento no trabalho melhorou muito, já não fico mais sonolento como antes.
comentado por Bronze (20K pontos)
É isso aí! com ctz as vantagens são perceptíveis já no primeiro dia!
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respondida por Platina (76,6K pontos)
Sim, luta.
Para levanta da cama.
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respondida por Bronze (14K pontos)
Prefiro fazer no fim de tarde e a noite. Eu já acordo muito cedo para trabalhar
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respondida por Bronze (20K pontos)
2 flexões, uma qnd eu acordo e outra pra dormir.
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respondida por Cobre (6K pontos)
Ando umas três vezes por semana de bicicleta pela manhã. Nos outros dias faço exercícios em casa á noite.
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respondida por Bronze (13K pontos)
O esforço que faço pra levantar da cama é equivalente a uma atividade física.
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respondida por Bronze (14,7K pontos)
Meditação conta?
Se contar medito haha
comentado por Cobre (8,6K pontos)
Dá para o gasto rs
comentado por Bronze (14,7K pontos)
Tá nas minhas resoluções de Ano Novo deixar de ser sedentária rs
comentado por Cobre (8,6K pontos)
Então dá tempo de agitar o esqueleto, e ficar no  pique já para o próximo verão.
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respondida por Bronze (24,9K pontos)
Até algum tempo atrás eu fazia umas corridinha no parque, parei mas pretendo retornar.

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perguntado 28 Out, 2017 em Saúde e Fitness por ♫☆Milady☆✿ Platina (90,4K pontos)
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