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perguntado em Saúde e Fitness por (4,3K pontos)

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respondida por Bronze (16,9K pontos)
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Sim, faço academia às 6h15 da manhã. Requer muita disposição, mas outros horários é pior, pois além da preguiça os outros lugares ficam todos cheios. Mas se fizesse tipo em casa eu faria a noite.
comentado por (4,3K pontos)
Já tem quase dois meses que faço corrida de manhã, meu rendimento no trabalho melhorou muito, já não fico mais sonolento como antes.
comentado por Bronze (16,9K pontos)
É isso aí! com ctz as vantagens são perceptíveis já no primeiro dia!
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respondida por Ouro (67,8K pontos)
Sim, luta.
Para levanta da cama.
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respondida por Bronze (12,7K pontos)
Prefiro fazer no fim de tarde e a noite. Eu já acordo muito cedo para trabalhar
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respondida por Bronze (15,1K pontos)
2 flexões, uma qnd eu acordo e outra pra dormir.
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respondida por Cobre (5,7K pontos)
Ando umas três vezes por semana de bicicleta pela manhã. Nos outros dias faço exercícios em casa á noite.
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respondida por (2,4K pontos)
O esforço que faço pra levantar da cama é equivalente a uma atividade física.
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respondida por (4,3K pontos)
Meditação conta?
Se contar medito haha
comentado por (4,3K pontos)
Dá para o gasto rs
comentado por (4,3K pontos)
Tá nas minhas resoluções de Ano Novo deixar de ser sedentária rs
comentado por (4,3K pontos)
Então dá tempo de agitar o esqueleto, e ficar no  pique já para o próximo verão.
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respondida por Bronze (18,6K pontos)
Até algum tempo atrás eu fazia umas corridinha no parque, parei mas pretendo retornar.

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perguntado 28 Out, 2017 em Saúde e Fitness por ♫☆Milady☆✿ Platina (78,1K pontos)
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